Kurse in Witten
in der Yogaschule Anahad, Steinstr. 15 (im Hinterhof), Wiesenviertel
Kundalini Yoga Stunde
Eine typische Kundalini Yoga Stunde beinhaltet neben dynamischen und fließenden Bewegungen gehaltene Positionen, Atemübungen, Meditationen, Entspannung und das Rezitieren oder Singen von Mantras. Alle diese Techniken harmonisieren uns stärken die unterschiedlichen Körperfunktionen wie Verdauungs-, Drüsen-, Herz-Kreislauf-, Nervensystem, kräftigen den gesamten Körper, fördern die Konzentrationsfähigkeit, reinigen die Psyche von begrenzenden Mustern und schulen die Ausrichtung des Geistes auf die Essenz des eigenen Seins.
Montags (Kundalini Yoga für Männer)
18h - 19:30h mit Geet Anand Singh
Mittwochs (für AnfängerInnen)
18h - 19.30h mit Geet Anand Kaur
Mittwochs (offen für Alle)
20h - 21.30h mit Geet Anand Kaur
Donnerstags (offen für Alle)
9:30h - 11.00h mit Geet Anand Kaur
Die Kurse finden wöchentlich statt und sind gegliedert in 8-Wochen-Einheiten.
Eine Probestunde und der Einstieg sind, nach vorheriger Absprache, jederzeit möglich.
Die Kosten für einen 8-Wochen-Kurs betragen 105 Euro (erm. 75Euro).
