Kurse in Witten

 

in der Yogaschule Anahad, Steinstr. 15 (im Hinterhof), Wiesenviertel 

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Kundalini Yoga Stunde

Eine typische Kundalini Yoga Stunde beinhaltet neben dynamischen und fließenden Bewegungen gehaltene Positionen, Atemübungen, Meditationen, Entspannung und das Rezitieren oder Singen von Mantras. Alle diese Techniken harmonisieren uns stärken die unterschiedlichen Körperfunktionen wie Verdauungs-, Drüsen-, Herz-Kreislauf-, Nervensystem, kräftigen den gesamten Körper, fördern die Konzentrationsfähigkeit, reinigen die Psyche von begrenzenden Mustern und schulen die Ausrichtung des Geistes auf die Essenz des eigenen Seins.

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Montags (Kundalini Yoga für Männer)

18h - 19:30h  mit Geet Anand Singh

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Mittwochs (für AnfängerInnen)

18h - 19.30h  mit Geet Anand Kaur

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Mittwochs (offen für Alle)

20h - 21.30h  mit Geet Anand Kaur

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Donnerstags (offen für Alle)

9:30h - 11.00h  mit Geet Anand Kaur

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Die Kurse finden wöchentlich statt und sind gegliedert in 8-Wochen-Einheiten.

Eine Probestunde und der Einstieg sind, nach vorheriger Absprache, jederzeit möglich.

Die Kosten für einen 8-Wochen-Kurs betragen 105 Euro (erm. 75Euro).

 

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